Första inlägget...

Jag är såååååå glad!!! Allt går så bra och vädret är underbart, kan inte begära mer av livet just nu.

Jag måste börja meditera på bestämda tider, annars märker jag att det inte blir regelbundet och det är mycket skönare när man mediterar en längre stund än som jag gör nu. Det blir 5 min här 10 där typ en kvart på natten. Min intention är att kunna lägga mig tidigt, helst innan 22 för att vakna helst innan 6 och hinna meditera 15 min medan hundarna e trötta och sömniga, hihi... Sen vill jag meditera minst 10 minuter under dagen (gärna utomhus) och sist och absolut skönast är det ju på natten och då vill jag ha minst 20 minuter utan att somna!! Haha det gör jag alltid.

Måste fortsätta i mina Gratitude Journal/Positive Aspects Journal för det höjer verkligen humöret, det är bara svårt att hitta positiva delar ibland, tex när man är frustrerad. Jag kan inte undgå tanken att jag borde bli mindre arg eller inte alls. Jag borde inte bry mig om vad andra människor tycker och tänker, det är deras tankar om livet och det är deras liv som blir påverkade. Jag kan välja vilka delar jag vill tänka på, och vilka som inte passar in i mitt liv. Det är svårare sagt än gjort för en otränad hjärna. Jag vet att jag är på rätt väg eftersom jag inte får lika dåliga känslor och eftersom att när jag väl känner en känsla som inte känns bra så håller den inte i lika länge som tidigare. Jag har lärt mig att kontrollera dem till en viss del, nu gäller det bara att fördjupa sig i kunskapen.

Jag har lärt mig att tacksamhet är mycket mer än vad jag ansåg det vara tidigare. Det är ett tillstånd, en känsla, en länk till ditt riktiga jag. Det låter säkert löjligt och då får det vara det för dig. Men jag ber dig ändå att testa det. Försök att uppskatta så mycket av din omgivning och ditt liv som möjligt, så om inget annat börjar du träna din hjärna att leta efter saker du gillar istället för det vanliga "tvärtomet".

Björn Gustafsson är ett riktigt geni! Jag är så fascinerad av hans hjärna och hur snabbt den kopplar ihop saker till något hysteriskt roligt! Hoppas att han håller sig stark från andras kritik. Hur kända de än är var de inte med honom till var han är idag och de har ingen aning om vad han Vill Göra och vad han tycker Är Roligt att göra... Så länge Björn håller sig till roligt och vill så kommer han att fortsätta gå lång, alla har vi en kraft inom oss och lyssnar vi på vår magkänsla så kan inget gå fel, bara bättre, bäst och ännu bättre!

Heja Björn, du är helt anledningen till att börja tycka om svensk komedi igen!

Puss Puss på er Alla!